作为皮肤病医生,我建议女性白癜风患者在例假期间需要注意以下几点保养:1.保持良好的卫生习惯,每天坚持洗澡清洁。2.选择柔软、透气的内衣、裤等衣物,避免使用过紧或过粗糙的内衣。3.避免暴露在阳光下,尽量避免户外活动,使用防晒霜进行防护。4.均衡饮食,摄入富含维生素C和E的食物,如新鲜水果、蔬菜等。5.保持良好的心理状态,避免情绪波动,可以适量进行瑜伽、冥想等放松身心的活动。6.合理安排作息时间,保持充足的睡眠。总之,例假期间要注意保持皮肤干燥清洁、避免外界刺激、均衡饮食和保持良好的心态。如有其他疑问,建议及时就医咨询专业医生。